'Betydende risiko': Vitamintilskuddet, der har vist sig at øge risikoen for prostatakræft - 'grøft!'

Hvad du putter i din krop kan bestemme din risiko for at udvikle. Eksperter mener, at sundere kostvaner kan forhindre omkring én ud af 20 kræfttilfælde. Det er dog uhyggeligt svært at vurdere effekten af ​​specifikke emner, fordi mange faktorer kan påvirke resultaterne. På trods af begrænsningerne har E-vitamin givet alarmklokkerne.



Vitamin E (også kendt som alpha-tocopherol) er et fedtopløseligt vitamin, der findes i fødevarer som æg, nødder, grønne bladgrøntsager, fuldkorn og planteolier.

Det er en naturlig antioxidant, hvilket betyder, at den har en beskyttende effekt på vores celler.

'Der er blevet fremsat mange påstande om E-vitamins potentiale til at forebygge og behandle sygdom gennem dets antioxidantfunktion og roller i antiinflammatoriske processer, men data om, hvorvidt tilskud kan reducere kræftrisikoen er blandede,' forklarede Jo Cunningham, registreret diætist med speciale i onkologi på .

Ifølge fru Cunningham har flere undersøgelser undersøgt, om tilskud af E-vitamin påvirker risikoen for at udvikle kræft.



E-vitamintilskud viste sig at have en

Kosttilskud: E-vitamintilskud viste sig at have en 'betydelig' sammenhæng med kræft (Billede: Getty Images)

Mens nogle resultater ikke fandt nogen sammenhæng mellem kosttilskud og kræftrisiko, fandt de en 'statistisk signifikant' stigning i risikoen for prostatacancer sammenlignet med mænd, der kun tog placebo, rapporterede hun.

Et nærmere kig på retssagen

SELECT står for Selenium og Vitamin E Cancer Prevention Trial. Det er et klinisk forsøg for at se, om et eller begge af disse stoffer kan hjælpe med at forhindre prostatakræft, når det tages som kosttilskud.

Forsøget var oprindeligt planlagt til minimum syv år og højst 12 år med deltagere, der tog kosttilskud, plus opfølgende observation, efter at mændene var færdige med at tage deres kosttilskud.



Den uafhængige data- og sikkerhedsovervågningskomité (DSMC) for forsøget mødtes den 15. september 2008 for at gennemgå SELECT-undersøgelsesdata og fandt ud af, at selen og vitamin E, taget alene eller sammen, ikke forhindrede prostatacancer.

Hvad mere er, selvom der ikke var statistisk signifikante forskelle i frekvensen af ​​prostatacancer mellem de fire grupper i forsøget, var der flere tilfælde af prostatakræft hos mænd, der kun tog E-vitamin.

Statistisk signifikans beskriver et matematisk mål for, hvor sikker man kan være på, at en set forskel ikke skyldes tilfældigheder.

Yderligere data fra forsøget i 20111 viste, at de mænd, der tog E-vitamin alene, havde en relativ stigning på 17 procent i antallet af prostatacancer sammenlignet med mænd på placebo.



Denne forskel i forekomsten af ​​prostatacancer mellem E-vitamingruppen og placebogruppen blev betragtet som statistisk signifikant og skyldes sandsynligvis ikke tilfældigheder.

Sigt efter at opfylde dine ernæringsmæssige behov gennem en bred vifte af fødevarer

Ekspertråd: Sigt efter at opfylde dine ernæringsmæssige behov gennem en bred vifte af fødevarer (Billede: Getty Images)

'Den nuværende konsensus er, at beviser til dato er utilstrækkelige til at understøtte at tage E-vitamin for at forhindre kræft, og store doser kan øge risikoen for prostatacancer,' advarede fru Cunningham.

Hun fortsatte: 'Bemærk, at for dem, der er i kræftbehandling, anbefales det ikke at have højdosis antioxidanttilskud (såsom vitamin A, C og E), da beviserne er usikre på, om antioxidanter kan være for beskyttende til at de kræftceller, som kemoterapien eller strålebehandlingen forsøger at målrette mod.'

Ifølge fru Cunningham har antioxidanter fra fødevarer ikke samme effekt og er gavnlige at inkludere i kosten.

Hvad anbefaler eksperten?

'Skip kosttilskuddene (hvilket betyder, at du ikke behøver at bekymre dig om at tage for meget) og sigt efter at opfylde dine ernæringsmæssige behov gennem en bred vifte af fødevarer.'

Vigtigste tegn og symptomer på kræft

Kræft: Hovedtegn og symptomer på kræft (Billede: Getty Images)

Som fru Cunningham påpegede, vil du sandsynligvis ikke kun få nok E-vitamin, du vil også få andre plantebaserede fordele, herunder en række andre næringsstoffer såvel som de altafgørende fibre.

'Fiber nærer trillioner af tarmmikrober, der lever i tyktarmen, som blandt andre gavnlige funktioner producerer gavnlige og anti-inflammatoriske forbindelser, samt understøtter immunsystemet.'

Prostatakræft - vigtigste symptomer at få øje på

Ifølge NHS giver prostatacancer normalt ingen symptomer, før kræften har vokset sig stor nok til at lægge pres på røret, der fører urin fra blæren ud af penis (urethra).

Symptomer på prostatacancer kan omfatte:

  • Behov for at tisse oftere, ofte i løbet af natten
  • Har brug for at skynde sig på toilettet
  • Svært ved at begynde at tisse (tøven)
  • Anstrenger eller tager lang tid, mens du tisser
  • Svagt flow
  • Føler at din blære ikke er tømt helt
  • Blod i urin eller blod i sæd.