Meghan Markles 'trøstende' kyllingeopskrift med kun 5 ingredienser - 'Det er så nemt'

I årenes løb har hun afsløret sin kærlighed til madlavning. PinkyPink delte for nylig hertuginden af ​​Sussex' tidligere mac 'n' cheese-opskrift, og et andet måltid, hun kan lide at lave, er en langsom-tilberedt kyllingeret perfekt til 'søndagsaftensmad'.



Hvidløg er en ingrediens, som dronningen siges at ikke lide, en anden er løg.

På trods af at de begge er nøgleelementer i en masse velsmagende retter, afskyr monarken dem efter sigende og anser det for dårlig maner at have en ubehagelig ånde, når man møder nye mennesker.

Meghan elsker dog, som mange mennesker, hvidløg og løg, og de er nødvendige til hendes langsom-tilberedte kyllingeret.

Tilbage i 2012 afslørede Meghan, hvordan hun er 'en stor fan af søndagsmiddage'.



Hun forklarede: 'Uanset om vi spiser lamme-tagine, grydesteg eller en solid suppe, får tanken om at samles til et solidt måltid med venner og familie på en søndag, at jeg føler mig trøst.

'Jeg nyder at lave langsom-tilberedt mad om søndagen, ligesom filippinsk kylling-adobo.

Meghan Markle kylling opskrift

Meghan Markles 'trøstende' kyllingeopskrift med kun 5 ingredienser - 'Det er så nemt' (Billede: GETTY)

meghan markle madlavning



Meghan kan lide at lave mad, der bringer mennesker sammen (Billede: GETTY)

'Det er så nemt - kombiner hvidløg, soja, eddike, måske lidt citron og lad kyllingen svømme i den sauce, indtil den falder af benet i en Crock Pot.

'Jeg har en smuk Le Creuset, der også kunne gøre det, men søndagsmiddagen 'Americana' af det hele kræver en Crock Pot.

'Sæt det og glem det og server med brune ris og salat,' fortalte hun Today.

Filipino Chicken Adobo er Filippinernes nationalret, og som alle traditionelle retter er der mange variationer - herunder forskellige proteiner som svine- og oksekød.



Grundlæggende er nøgleingredienserne dog den rigtige balance mellem sojasovs, eddike, sort peber og sukker, der skaber en utrolig klæbrig glasur og en dyb smag.

Ingredienser:

Udbenet kyllingelår uden skind - du kan ikke erstatte med kyllingebryst, da du har brug for fedtet til at forvandle saucen til en glasur

Sojasovs - universal eller lys sojasovs, ikke mørk sojasovs

Hvid eddike - bare hverdag, almindelig hvid eddike. Sub med enhver klar eddike, inklusive risvin, æblecider, sherryeddike

Løg og hvidløg

Pebernødder

Sukker - brunt er bedst, hvidt kan bruges

Laurbærblade - friske eller tørrede

Forårsløg - valgfri pynt

Metode:

1. Kom alle ingredienser i en skål og mariner i 20 minutter.

2. Fjern kyllingen og svits i en varm pande

3. Kom marinade i gryden og lad det simre i 25 minutter - det vil se vandet ud indtil de sidste par minutter, hvorefter det forvandles til en sirup/glasur.

4. Afslut med forårsløg i skiver og server med ris og en side af frisk grøn salat.

kylling marinade

Meghan kan lide at servere kyllingen sammen med ris (Billede: GETTY)

For at fuldende dette måltid foretrækker Meghan et glas vin.

Faktisk var en italiensk vin kaldet Tignanello inspirationen bag navnet på hendes livsstilsblog, The Tig, som hun lukkede i 2017.

Meghan fortalte tidligere til Best Health: 'Selvfølgelig skal jeg have det glas vin - det er lækkert, og jeg nyder det.

'Gør de ting, du nyder inden for rimelighedens grænser. Kend din krop og hvad der virker for dig, og du vil have det godt.'

Det kommer, da The Mail on Sunday rapporterer, at Meghans advokater har indgivet en ny ansøgning om at varemærke 'The Tig'-navnet tilbage i juli 2021.

Da Meghan talte om historien bag 'Tig'-navnet, fortalte Meghan People: '[At prøve Tignanello-vin] var mit første øjeblik, da jeg fik det - jeg forstod endelig, hvad folk mente med krop, struktur, finish, vinben.

'TIG er mit kaldenavn for mig at få det. Ikke kun vin, men alt.'