I det teenageoprør går, var Rachel Brathen oppe med de bedste af dem.
'Jeg blev fuld hver eneste dag, blev trukket over af politiet for at have kørt over grænsen, tyveri og løj så meget, at jeg ikke vidste, hvad der var virkeligt længere,' siger hun.
Nu 26 og med solkysset hud, en tonet krop og lange gyldne lokker, er det svært at forestille sig Rachel som andet end den sunde, rent levende yogaguru, hun er i dag.
'Jeg var et rod og skabte kaos, uanset hvor jeg gik,' siger Rachel, der krediterer at opdage yoga med at hjælpe hende med at få sit liv tilbage på sporet.
Kendt i branchen som & quot; yogapige & quot; underviser Rachel over hele kloden og har en af de største yogakonti i verden (1,6million følgere) takket være de smukt skudte billeder, hun lægger op af, når hun laver poser på stranden nær hende hus i Aruba.
Hendes hengivne fans ser til hende for inspiration til, hvordan man lever et sundt liv.
Men som teenage tearaway var der tidspunkter, hvor Rachel troede, at hun måske ikke ville leve for at se sin 18 -års fødselsdag.
Jeg blev fuld hver eneste dag, blev trukket over af politiet for at have kørt over grænsen, tyveri og løj så meget, at jeg ikke vidste, hvad der var virkeligt længere
Rachel Brathen
Født i Sverige begyndte Rachels turbulente barndom i en alder af to, da hendes forældre blev skilt. To år senere giftede Rachel's mor Margareta sig igen med en svensk jagerpilot ved navn Stefan.
Det var en lykkelig tid for familien, men da de begyndte at slå sig ned i deres nye liv, blev Stefan dræbt i et flystyrt.
'Vores liv blev vendt på hovedet igen, og årene der fulgte var ekstremt mørke og vanskelige,' siger Rachel, som mor var så ramt af sorg, at hun kort efter forsøgte at begå selvmord.
'Jeg kan huske, at jeg skulle se mor på hospitalet. Der var masser af gråd, og hun krammede mig så hårdt, at jeg ikke kunne trække vejret. Jeg fandt ikke selvmordsbrevene, hun havde skrevet før meget senere. '
Da hendes mor og far begge giftede sig igen og blev skilt igen, viste det sig for meget for den dengang 10-årige Rachel.
'Det gjorde mig vred. Jeg tænkte & apos; hvad er der galt med mine forældre? & apos; ' hun siger.
'Presset med det hele blev overvældende, og jeg begyndte at vende mig væk fra min familie.'
Rachel begyndte at stjæle, ryge og drikke og blev bragt til hospitalet med alkoholforgiftning for første gang som 13 -årig.
'Jeg havde ældre kærester og begyndte at hænge ud med den forkerte skare,' siger hun.
Snart drak hun dagligt, og efter en særlig binge vågnede hun op for at se, at hun var blevet bedøvet og røvet.
Og så var der dengang, hun næsten døde i et bilulykke efter at have fået et lift med en beruset ven. 'Vi kørte 90 km / t og kørte ind i en anden bil og vendte om,' siger Rachel.
'Overraskende nok gik jeg væk med et par brudte ribben og indre blødninger.'
Da Rachel så deres datter fortsætte i en nedadgående spiral, blev forældrene i Rachel stadig mere bekymrede for hende og sundhed og sikkerhed. Men jo mere de forsøgte at bremse hendes adfærd, jo værre blev hun.
I et desperat forsøg på at redde hende truede de med at sende hende på kostskole i en alder af 14 år.
En trodsig Rachel nægtede og løb i stedet væk hjemmefra og sov hårdt i to nætter på en togstation i Stockholm.
'Min mor ville prøve at jordbinde mig i flere måneder ad gangen, men jeg ville bare springe ud af mit vindue,' siger Rachel.
'Og hvis de tog min godtgørelse væk, ville jeg butikstyve endnu mere, end jeg allerede var.'
Hun stjal endda penge fra sine forældre til at købe alkohol og ville drikke deres vodka og erstatte det med vand. Efter at have tilbragt en nat i fængsel for spirituskørsel, bad hendes forældre hende om at foretage en ændring.
'Jeg kan huske, at min far foredrog mig med tårer i øjnene,' siger hun.
'Men jeg var fast besluttet på at være destruktiv, og der var intet, nogen kunne gøre for at stoppe mig.' Da hun nægtede at opgive sin datter, besluttede Rachels mor at ændre taktik.
Efter at have læst om et uges terapeutisk yoga-retreat i det nordlige Sverige, spurgte hun en dengang 18-årige Rachel, om hun ikke ville gå.
'Jeg ved ikke, hvordan i alverden hun overbeviste mig om at gå, men jeg befandt mig på et tog på vej mod nord. Jeg indrømmede det ikke dengang, men jeg var bange.
'Ud af alle de ting, jeg havde gjort - og som 18 -årig havde jeg allerede gjort det hele - var dette mere ude af min komfortzone end noget, jeg overhovedet kunne forestille mig.
'Jeg havde taget en yogaklasse det foregående år, mens jeg var på ferie i Thailand med min familie, men det var det.'
Da hun var på tilbagetog, deltog Rachel i to gruppemeditation om dagen og blev tvunget til at bruge resten af tiden i stilhed.
'Ingen telefoner, ingen computere, ingen snak. Bare stilhed, «siger hun.
Det gav hende tid til at tænke og reflektere over den person, hun var blevet, og til at arbejde igennem nogle af de problemer, der forårsagede hendes vrede.
'Jeg indså, at jeg var vred på min mor, fordi hun var så skrøbelig, da jeg var lille. Jeg var vred på min far for at være fjernt. Og jeg var vred på mig selv.
'Det gik også op for mig, at jeg ikke korrekt havde sørget over min stedfars død.
'Jeg fik et indblik i, hvordan livet kunne være, hvis jeg ikke var så optaget af at ryge og drikke mig selv ihjel.
'Jeg begyndte at se på det større billede, og pludselig indså jeg, at jeg ville være glad og forlod tilbagetoget en anden person.'
Hjemme hjemme tog Rachel afstand fra de dårlige påvirkninger i hendes liv, sagde op med sine onde og fortsatte med at meditere dagligt.
Ønsker et nyt miljø og at være blandt ligesindede, reserverede Rachel en envejsbillet til Costa Rica og begyndte yoga.
Da hun ikke arbejdede som servitrice, dyrkede hun yoga på køkkengulvet i den lille strandhytte, hun lejede.
Mens hun var på ferie med sin far på den lille caribiske ø Aruba, mødte Rachel sin nu mand Dennis, en leder af en lokal surfbutik.
Parret blev forelsket, og det var ikke længe, før Rachel kaldte Aruba hjem.
'Jeg fandt stabilitet for første gang i mit liv,' siger hun. 'Det var her, jeg også blev yogalærer på fuld tid.'
Slugte hver bog, hun kunne finde om emnet, oprettede sin egen klasse.
Hun husker sin begejstring, da fire mennesker mødte op på hendes første session, som hun holdt under et druetræ på stranden.
Dog spredte ordet sig hurtigt, og inden længe underviste hun i 24 fyldte klasser om ugen. Da Rachel oprettede en Instagram -konto, begyndte Rachel at lægge yogastillinger ud for at motivere masserne og dele visdomsord.
'Jeg begyndte at skrive om mine følelser, og med det samme begyndte jeg at få et stort svar,' siger hun.
Da Rachels efterfølgelse voksede til flere hundrede tusinde, blev hun inviteret til at undervise på retreats og festivaler over hele verden.
'Det har været en lang rejse for at nå dertil, hvor jeg er i dag, men jeg ved, at jeg ikke er alene, og jeg håber, at min historie inspirerer andre,' siger Rachel.
'Yoga gav mig fred. Jeg fandt ud af, at selv i mørket er der lys. Helt enkelt har det reddet mit liv. '
Yoga Girl af Rachel Brathen (Yellow Kite/ £ 16,99) er ude i dag. Besøg amazon.co.uk for at bestille et eksemplar. Rachel vil underskrive kopier af sin bog på Whole Foods Market, High Street Kensington mandag den 10. august fra kl. 17.30.
Interview af HANNAH BRITT